to feel JOURNAL

In Zusammenarbeit mit  Barabra Bucksch habe ich ein Journal für Deinen selbstbestimmten Umgang mit Gefühlen entwickelt, das ich als Begleitmaterial zum Coaching meinen Klientinnen und Klienten zur Verfügung stelle.

Durch tägliche Beobachtung und Dokumentation lernst Du deine Gefühle besser kennen und entscheidest selbst, auf welche Gefühle Du Deinen Fokus lenken willst.
In einer kurzen Morgenreflexion erinnerst Du Dich an die Ausrichtung, die Du am Vorabend gesetzt hast. In der Abendreflexion überprüfst Du, inwieweit dies erreicht wurde und setzt die Ausrichtung für den nächsten Tag.
Dauer: insgesamt 2 - 5 Minuten.
Außerdem enthalten: jeweils eine Wochenreflexion, um Deine Fortschritte zu würdigen und wiederkehrende Verhaltensmuster zu erkennen.
Beginn jederzeit möglich, undatiertes Format.

Das Journal ist in allen intensiv Coaching-Paketen (Paket 1, 2 und 3) inclusive für die Dauer des Coachings.

Falls Du darüberhinaus welche führen oder verschenken möchtest, sind sie hier erhältlich.

Manchmal kann es zu Lieferzeiten von ein bis zwei Wochen kommen.

Falls Du das Journal schneller haben möchtest,

melde Dich gerne über das Kontaktformular bei mir.